24日凌晨看欧冠决赛，结果利物浦输了，边看比赛边和AC的球迷在那里争论，气得我还边打死了十几只蚊子，结果发现有些蚊子居然是没有吸饱血的，然后回想这几天遭受的蚊子之灾，对江西的“地灵人杰”更是佩服，连蚊子都颇有灵气啊。就写写疯狂的江西蚊子和当地人文地理的关系吧。
      1、匪气十足啊！江西剿匪记是众所周知，其土匪实质就是那些过不下生活的好吃懒做之人，也许有些是被逼，但其本质还是害怕劳动辛苦，为了自己的生存想尽办法吸食别人的鲜血。这些蚊子为了养活自己，躲在蚊帐里让你找不到，不吸血的时候，就成群结队的不停在你面前耀武扬威，展现自己的灵活和狡猾，把你玩累了又不知道躲到哪里去了。等你睡觉了他也休息够了，这又出来。吸饱了又不知道躲什么地方，等消化一段时间，只要能有多余的空间再装血，他就会再出动，只要你有一点点露出的可以吸食的地方，即使是小关节亦或手和脚指头也好，都难逃厄运啊。此等仗势欺人、好吃懒做、贪得无厌的生活作风，还真有江西土匪的遗风啊。
      2、擅长运动战啊！江西也是出名的红色根据地，这里是中国革命的摇篮，所以这里的人们对于运动战肯定是熟悉的，连蚊子都运用出了一绝啊。蚊子们起先不一定都是呆在帐子内，而是帐子外面，你以为他们进不来，那就大错特错了，他们能从任何的缝隙中钻进来，如：没夹好的缝隙，即使你以最快速度上床的瞬间出现的缝隙，甚至尼龙帐子因编织不够紧密纹路间的那点缝隙，他都能熟练而灵活的出入。当晚上你关灯入睡后，他轻轻的来了，正如他轻轻的走了，挥一挥翅膀，带走你一点鲜血。别看他们武器落后（只是一个细管），可造成的痛苦却是你几天消不掉还奇痒难比的大包，搞得我现在不但睡眠不足，还体无完肤啊。真有当年游击队的作风和影响力啊。
     3、人文气十足啊！江西人杰地灵，从古至今人才辈出，陶渊明、狄仁杰、白居易、王安石、黄庭坚、欧阳修、曾巩、朱熹、杨万里、汤显祖、文天祥，还有出名的严嵩等等。看看都是些什么样的文人啊，可以想象他们做事方式和礼数。这些蚊子之间还真讲这一套。首先，他们很安静，的确有素质。他们不会在你耳边嗡嗡乱叫，把你吵醒，而是悄悄的吸食了你的鲜血后留下一个大包，以告知他们来过了。其次，他们不会不顾一切的同时挣抢，而是会分个先来后到，先来的可以先吃，等他吃完了安全逃脱了或找到安全的隐蔽地点后，另一只才又上，让你一天晚上醒几次，就是抓不住他。最后，互相惺惺相惜啊，如果你打死的蚊子中，第一只是吸饱血的，那么不用说其它的都也吃饱了，飞不动都一起呆在帐子里，算是互相照顾吧，如果是没有吃饱的，得了，其它也准还没有吃呢。看看，人家的团结合作，人家的互相照应，人家的互相怜悯和体谅，和当年那些穷酸的文人是不是不相上下。

     等我买了新的军用蚊帐回来，看你还能怎么嚣张，哈哈哈哈！     

材料：小碗一只，搅拌用小勺子或铲子一支，面膜纸一张，酵母粉一小撮，珍珠粉一小撮，复合VitB一粒，VitC一粒，VitE一粒，少量牛奶，少量纯净水或矿泉水。

制作：将复合VitB、VitC压碎于碗内，与酵母粉、珍珠粉一起拌匀，加入少量净水搅拌成糊状，再加入VitE（一般市面的为胶囊，将胶囊剪破，只要里面的油状物）搅拌，最后倒入少量牛奶搅拌，使其成为液状。

使用：将面膜纸泡入碗中，使之浸透，将面膜纸敷于面部，如有多余的面膜液可将之涂于颈、手等要美白的部分。期间可用手轻拍，以利于皮肤吸收。

注意：1、  注意：1、要现做现用，因为次面膜富含有抗氧化作用的成份，放制在空气中一段时间会被空气中的氧气氧化，而失去作用，所以制作过程要注意的用量。

     面    2、面膜无论是湿的或半干的，都是敷15－30分钟足矣，首先是皮肤吸收能力有限，其次是随着面膜纸上的水分的蒸发，到一定程度面膜纸反而会从你的面部吸收水分补充自己丧失的水分，所以做面膜不能太久，更不能过夜，否则反而会使你的皮肤缺水。

终于大      终于大功告成了，用清水将脸冲洗干净，看看镜中的自己，是不是马上白净亮丽了多？

终于轮到夜色登场了，我喜欢夜晚，因为月亮是我的保护星，而且夜晚人的思路总是特别的活跃和清晰。打开电脑，挂上QQ打开音乐，接着将自己的想法变成文字记录在电脑上，如果时间足够在我练习瑜伽之前就可以铺到我的MSN和QQ的空间上，如果没有什么要写的，我会看看各类新闻、做些有意思的心理测试、看看星座。

转眼就到了7点，开始了我的瑜伽练习。练习之前的热身运动是不能忽视的，否则容易造成肌肉或韧带的拉伤，那可是很痛苦的。转转头，伸展旋转胳膊，扭和侧压腰，压和叉腿，下腰，旋转脚踝，踮几下脚。可以开始瑜伽练习了，我向大家推荐我每天的练习中必做的动作：1、鹤的姿势，2、舞蹈的姿势，3、回旋的姿势，4、风车的姿势，5、腰部侧摆的姿势，6、蛙的姿势，7、白天鹅的姿势，8、飞翔的姿势，9、雏鸟的姿势，10、光泽的姿势，11、B.W.H，12、鸵鸟奔走的姿势，13、隆胸的姿势，14、牛面的姿势，15、合十的姿势，16、直臂的姿势，17、收缩四肢的姿势，18、吊桥的姿势，19、半弓的姿势。以上的运动做完刚好一个小时，感觉全身放松，筋脉舒畅，让你接下来能拥有舒适、平静的心情鹤清醒的头脑继续工作或学习。然后我会看英语一个小时，接着可以看看专业书，如果今天实在很累不想再学习了，我会专门看小说或继续完成没有完成的文章并铺到空间上，10点开始开信箱写信或将要写好的短文发布出去。

晚上11点以前最好能睡觉了，因为过了12点是机体免疫和代谢系统开始调节和更新的时段。我喜欢在临睡前洗澡，会让人感觉全身包括每个毛孔都是通畅和干净的。晚上为了不把毛孔堵塞利于皮脂和代谢物分泌和代谢，我只会轻轻的拍上收缩水和营养水补充水分，然后用纯的天然橄榄油或杏仁油两三滴均匀的涂于面、颈和脸部，然后按摩下颈部和额部，接着我要向大家郑重的推荐一套脸部按摩动作。双手呈握拳状，用掌指关节两骨结节之间的凹部，从下颌颏部向两侧按压拉至耳根部，使拳头的指头面贴紧面部于形成45度左右的角度，食指中节处的骨结节顶住颧骨下缘，向鼻翼处按推，嘴唇自然嘟起，继续用食指中节的骨结节沿鼻翼两侧向上至眉心，再向下沿颧骨下缘按推至太阳穴处停留三秒左右，然后拳的掌面向下至耳部，在耳朵处揉一圈，然后继续向下沿颈外侧按压下划至锁骨处，整个动作重复10－15次，动作要缓慢，力度以感觉到穴位酸胀痛即可。做完这套动作，再看看自己的脸是不是明显提升变小了？而且觉得面部血液循环通畅，这可是个简单有效的抗衰老、提升面部、瘦脸的按摩哦。

看过我写的《红酒生活》和《如果我有酒柜》的人，一定知道我好品红酒，如果在家里我会在临睡前边看些精品小说边品尝酒味人生。如果学校有条件我也会如此，可惜，现在在江西这里却不得不放弃一段时间了。   

最后，提醒各位美女，夏天来临了，中午一定要清洁面部，然后简单涂上清爽的护肤品，千万别忘了防晒霜和隔离霜。还有还有，记住补充足够的水分哦。下篇我将介绍我个人得意的自制美白面膜，超有效哦，有兴趣的朋友，请继续关注我的下篇文章《超有效的自制美白面膜》。

在我看来，一天吃什么也是很重要的，每一餐都有它的作用和特点，特别是做为一位信佛的素食主义者，我特别重视饮食的搭配。

首先，早餐要吃好和饱，如果没有足够的能量供应不但容易低血糖，而且也不能提供足够的热量用于代谢和消耗能量，反而会使你一天的基础代谢率下降，也许早期能够减轻体重，过了一段时间你会发现遇到了瓶颈，体重怎么也不能下降了，最重要的是长期不吃早餐，容易患胆结石。早餐食用全燕麦片是最好的了，其不但是全蛋白，而且提供膳食纤维、丰富的B族维生素等，利于身体健康。其次，中餐要吃饱，一般保证八分饱足矣。在我的中餐食谱中一定要搭配几种颜色的食物，黑（茄子、海带、海苔、木耳等补充Fe）、红（胡萝卜、南瓜、番茄、玉米等补充VitA、E等，特别提下玉米，可以天天食用或隔天食用，其富含谷胱甘肽，是很强的抗氧化剂，帮助被氧化的VitC及VitB还原，还是抗衰老和预防癌症的好东西。）、黄（黄豆或豆腐等豆类制品，补充足够的全蛋白和钙，豆制品还富含黄酮、天然雌激素、膳食纤维、B族维生素，能预防心血管、美白、抗衰老、抗氧化等作用）、绿（各类青菜，补充各类水溶维生素和纤维素）、白（白萝卜、花椰菜、洋葱等，这些都富含天然雌激素和抗衰老的成份，让你机体保持年轻）、米饭50g。最后，晚餐要吃少。因为晚上我要练习瑜伽的关系，练习前三小时不能进食正餐，我一般在4点半左右吃个菜包或一两片面包加一个苹果，这样保持尾肠一定的饥饿度，保证胃肠道一个晚上都有一定的刺激，利于胃肠功能的调理，也是长寿的小秘方哦。

我想很多人会说，本来即使吃综合食物，因为环境和现在食品质量等原因，人们对各类营养素的需求量加大，而食物中的营养素量又下降，会不会容易导致缺乏各类营养素和矿物质而导致生病啊。在此我做些解释，首先卵磷脂对大脑很重要，一个鸡蛋里的蛋黄足矣，一定量的胆固醇也是必须的，在豆制品中富含植物胆固醇，能抑制有害的胆固醇升高，植物油和蛋黄中也有胆固醇，而我们一天中所需的胆固醇量是很少的，所以足矣，接着是脂肪也我们的细胞壁的重要组成成份，但是一天的需要量也是很少的，植物油中富含利于预防心血管疾病的不饱和脂肪酸和VitE，当人体需要饱和脂肪酸时，它可以通过氧化不饱和键使其转变成饱和脂肪酸。接着是一些镁、钠、钾等离子，大部分食物都含量丰富，铁可以天天吃的红枣和枸杞还有中餐的黑色食物中补充的足矣，钙可以适当吃些药片补充，或者多喝牛奶多吃豆腐，我一般会在中餐前吃上两粒VitC、两粒复合VitB、两粒VitAD(因为我几乎拒绝所有的紫外线，所以容易缺乏VitD)、一粒VitE，但是VitAD、E为脂溶性维生素，过量了难以排除容易造成过量中毒，反而不利于机体，所以一般为吃一个月停一个月。这样我就不担心会缺乏各类营养物质和矿物质了。

中午我可没有休息的习惯，我喜欢用中午休息的时间看看报纸或能启发思维的哲书或有意义的小说，我特别推荐哲学类的书、《论语》、曹雪芹《砚脂斋重评红楼梦》、米兰昆德拉的小说、奥特写的《拿破仑传》、《战争指导》、卢梭《社会契约论》、《爱弥儿》、《论人类不平等的起源和基础》、《忏悔录》、普鲁斯特《追忆似水年华》。我认为看这些书不但能锻炼和开发你的思维，还能丰富你的思考层次，有时也看看些生活常识类的书，丰富生活知识，这样你不但是个有外在的感性美女，更是个拥有内在的知性美女。 

最近在网站上查阅了许多关于葡萄酒的资料，了解了各种葡萄品种酿制出的酒的特色及其适合搭配的菜色，虽然许多酒没有机会品尝，却已经在脑海中有了幻想的体验。我想，如果我有一个酒柜，我一定会储存以下几种酒。

1、卡本妮萧伟昂（Carbernet Sauvigion）:此品种在中国的品种又名赤霞珠或卡百纳，其酿制出的干红酸味大，酒色呈宝石红，具有浓郁的黑樱桃和黑莓香味，适合多种食物和菜系，可做为家庭日常饮食中的佐餐常用搭配用酒。

2、雷司令（Riesling）：是世界上最好的酿制白葡萄酒用白葡萄，所有的白葡萄中，只有雷司令可以藏酿几十年，其味甜，有轻清花香或水果味，口味柔和。当家里专门制作了精美的海鲜大餐或素食沙拉时，可以用之搭配。

3、夏多丽（Cherdounay）：其特点是柔顺，酒体均衡，带有浓郁持久水果芬芳，在世界各地广泛种植。如果你平日是以蔬菜和水果为主食的优雅女士或绅士，我想这款口味平顺的白葡萄酒一定适合作为日常饮食搭配。

4、梅洛（Merlot）：是最受法国的波尔多地区欢迎的红葡萄品种，产量大，可大量酿制美味而柔滑的葡萄酒，由于其不含粗单宁，口味柔和，气味更像李子和巧克力，适合配合奶酪及各式甜点，无论你是用红酒＋奶酪于临睡前饮用的方法以帮助脂肪燃烧，或者是喜好临睡前喝上少许红酒以养生美容的人士，此款酒都是你最好的饮用选择。

5、当然，高档的烈性酒和汽泡酒必定要占据酒柜的一席之地。比如白兰地干邑和汽泡酒，当然能消费得起轩尼诗干邑和香槟那是最好的了。当有重要的客人来访时，可在交谈时给他们倒上杯烈性酒，不但能让客人觉得你心目中尊贵，也可给谈话气氛增添些轻松和热情。餐后就该呈上汽泡酒，这类酒可以制造浪漫和愉悦的聊天氛围，更显出主人高贵的生活情调。当然，这些酒也可时不时自己或和自己的另一半分享，给平淡的生活注入些激情。

上述的想法均基于个人的想象，如果有不正确的地方，哪位高手阅读后请给予指正。

     每当与朋友或同学谈起红酒，他们都会感慨：“那是可有钱人才能享受的东西，你那么有钱啊，居然喝红酒。”其实，我觉得红酒只是一种生活的态度，我所享受的不是买高档红酒的那种挥金如土的豪气，而是享受每次用自己的五官感受葡萄酒的色、香、味时的心情，享受用葡萄酒养生美容的乐趣。
　　 在超市买上一瓶区区几十元的95年王朝干红，每晚临睡前，带上耳机，将自己专用的郁金香杯倒上三分之一的葡萄酒，拿着杯脚，轻轻让红色的液体沿着杯壁旋转，欣赏那带着神秘诱人气质的透明暗红色，虽然至今还未能享受到真正的酒香，但是每当鼻子接近杯口时，却都能感受到红酒那独特的酒味。将酒放置大约半小时的期间，我一边听着轻柔的音乐，一边看着小说，想象着书中描写的场景，仿佛自己就是里面的主角。
　　 时间到了，轻轻举起酒杯，先闻闻这经过充分氧化后的酒味，然后闭着眼睛，慢慢小口品尝，让酒由舌尖慢慢滑入口腔，充分感受其前中后味，这时我会把故事情节按着自己喜欢的方式进行修改，有些情节让嘴角轻轻的翘起痴笑，而有些情节又让泪水悄悄的滑落伤感，变化无常的心情混着葡萄酒特殊而复杂的余味，仿佛就是在品味各种复杂的人生。
　　 我想人生就像品酒，只要你懂得体会和感受，无论酸甜苦辣，都是一种享受。

    又是一年一度的母亲节，往年无论在哪里都要想办法亲自和妈妈说声节日快乐，住在家里时候，我们会买上一束康乃馨和小礼物；无法回家的时候，我和姐姐会在回家时补送上礼物，还会主动的帮她做些家务，并且帮她按摩，虽然这些平时也会做，可是那天会做得特别的认真和用心。
     今年的母亲节我和姐姐都不在家，可我们都给妈妈打了问候的电话，我想今年的礼物要我自己解决了，送什么在这里当然是要保密的了。我想回到家我一定还会主动帮妈妈做家务，有时间帮妈妈做些按摩，最主要的是不要惩一时的意气和父母争吵（和爸爸争吵妈妈也会生气和难过的），并且主动和他们交流自己的想法，让他们放心女儿已经长大了，可以放心了。
     父母是你在这个世界上最应该感恩和报答的人，如果没有你的父母，你不会有机会经历这多彩多姿的世界；没有你的父母，你不会有机会体会这人间的喜怒哀乐和人间百味；没有你的父母，你更不会有机会创造出现在你自己的生活。如果你幸福，那么感谢父母给了你享受幸福的机会；如果你正体味着不幸，那么请你感谢父母给了你生命。

    马塞尔·普鲁斯特是十九世纪末、二十世纪初法国伟大的作家，他是意识流派写作形式的创始人，也是至今仍无人能超越的最成功的意识流作家。
      《追忆似水年华》是他的代表作，此小说以追忆的手段，通过自己心灵对周围人事的体验和感触，借助超越时空概念的潜在意识，不时交叉地重现已逝去的岁月，从中抒发对故人、往事的无限怀念和难以排遣的惆怅。整个阅读过程，仿佛是跟着作者一起在时空中穿越，一边倾听他和潜意识的对话，一边不自觉的回想起自己的类似体验，也开始反省自己的内心。
        第一章里有一段就是借助写一次无意中尝到了法国出名的甜点“小玛德莱娜”沾茶水的味道引发的神思。
       “往事也一样。我们想方设法追忆，总是枉费心机，绞尽脑汁都无济于事。它藏在脑海之外，非智力所能及；它隐蔽在某件我们意想不到的物体之中（藏匿在那件物体所给予我们的感觉之中），而那件东西我们在死亡之前能否遇到，则全凭偶然，说不定我们到死都碰不到。
　　这已经是很多很多年前的事了，除了同我上床睡觉有关的一些情节和环境外，贡布雷的其他往事对我来说早已化为乌有。可是有一年冬天，我回到家里，母亲见我冷成那样，便劝我喝点茶暖暖身子。而我平时是不喝茶的，所以我先说不喝，后来不知怎么又改变了主意。母亲着人拿来一块点心，是那种又矮又胖名叫“小玛德莱娜”的点心，看来象是用扇贝壳那样的点心模子做的。那天天色阴沉，而且第二天也不见得会晴朗，我的心情很压抑，无意中舀了一勺茶送到嘴边。起先我已掰了一块“小玛德莱娜”放进茶水准备泡软后食用。带着点心渣的那一勺茶碰到我的上腭，顿时使我混身一震，我注意到我身上发生了非同小可的变化。一种舒坦的快感传遍全身，我感到超尘脱俗，却不知出自何因。我只觉得人生一世，荣辱得失都清淡如水，背时遭劫亦无甚大碍，所谓人生短促，不过是一时幻觉；那情形好比恋爱发生的作用，它以一种可贵的精神充实了我。也许，这感觉并非来自外界，它本来就是我自己。我不再感到平庸、猥琐、凡俗。这股强烈的快感是从哪里涌出来的？我感到它同茶水和点心的滋味有关，但它又远远超出滋味，肯定同味觉的性质不一样。那么，它从何而来？又意味着什么？哪里才能领受到它？我喝第二口时感觉比第一口要淡薄，第三口比第二口更微乎其微。该到此为止了，饮茶的功效看来每况愈下。显然我所追求的真实并不在于茶水之中，而在于我的内心。茶味唤醒了我心中的真实，但并不认识它，所以只能泛泛地重复几次，而且其力道一次比一次减弱。我无法说清这种感觉究竟证明什么，但是我只求能够让它再次出现，原封不动地供我受用，使我最终彻悟。我放下茶杯，转向我的内心。只有我的心才能发现事实真相。可是如何寻找？我毫无把握，总觉得心力不逮；这颗心既是探索者，又是它应该探索的场地，而它使尽全身解数都将无济于事。探索吗？又不仅仅是探索：还得创造。这颗心灵面临着某些还不存在的东西，只有它才能使这些东西成为现实，并把它们引进光明中来。
        然而，……也许因为贡布雷的往事被抛却在记忆之外太久，已经陈迹依稀，影消形散；凡形状，一旦消褪或者一旦黯然，便失去足以与意识会合的扩张能力，连扇贝形的小点心也不例外，虽然它的模样丰满肥腴、令人垂涎，虽然点心的四周还有那么规整、那么一丝不苟的绉褶。但是气味和滋味却会在形销之后长期存在，即使人亡物毁，久远的往事了无陈迹，唯独气味和滋味虽说更脆弱却更有生命力；虽说更虚幻却更经久不散，更忠贞不矢，它们仍然对依稀往事寄托着回忆、期待和希望，它们以几乎无从辨认的蛛丝马迹，坚强不屈地支撑起整座回忆的巨厦。”
        普鲁斯特由一块小玛德莱娜蛋糕沾茶水吃回忆往事，体味到的生活的现象，我想生活总是这样，以一种超脱的隐喻的形态，向我们展现它的身姿，吸引着人们追寻它的足迹，因此只有那些细腻而感性的人才能真正体会到生活的这种乐趣，酸甜苦辣都是她送给我们的礼物，让我们的生命更丰富的礼物。读了以上这段文字,你是不是也回想起了母亲为你冲的热牛奶的味道,父亲为你炖的第一锅粥的味道?这种蕴藏在味道中的亲情体验，如果没有看到这段文字，天天疲惫奔波的人们，会有机会碰到能激发起在潜意识中蕴藏许久的感动的滋味吗？
        写了那么一大段，为的是向每个来“践踏”我的空间的朋友们推荐这本值得仔细的体会和阅读的好书。如果你们看过或者经我的介绍认真的阅读并有感想的朋友，欢迎大家都在我的空间留下些值得我留意的蛛丝马迹。

     卢梭的《爱弥儿》里有这么一段话：我们之所以爱我们的同类，与其说是由于我们感到了他们的快乐，不如说是由于我们感到他们的痛苦；因为在痛苦中，我们才能更好地看出我们天性的一致，看出他们对我们的爱的保证。如果我们的共同的需要能通过利益把我们联系在一起，则我们的共同的苦难可通过感情把我们联系在一起。一个幸福的人的面孔，将引起人别对他的妒忌，而不会引起别人对他的爱慕。我们将诉说他之所以过得格外舒服，是因为他窃取了他不应当享受的权利；同时，就我们的自私心来说，是更加感到痛苦的，因为它使我们觉得这个人已不再需要我们了。但是，有哪个人看见别人遭受苦难而不同情的呢？如果从心愿上说，谁不想把他从苦难中解救出来呢？我们的心将使我们设身处地地想象自己就是那个受苦的人，而不会把自己想象为那个幸福的人 。我们觉得，在这两种人的境遇中，前一种人的境遇比后一种人的境遇更能打动我们的心。怜悯心是甜蜜的，因为我们没有遭到他那样的苦难而感到庆幸。妒忌心是痛苦的，因为那个幸福的人的面孔不仅不能使羡慕的人大道那样幸福的境地，反而使他觉得自己不能成为那样幸福的人而感到伤心，我觉得，前者可使我们免受那个人所受的痛苦，后者将从我们身上剥夺另一个人所享受的那种幸福。
      这段话也许有些偏激，这和卢梭所经历的遭遇有关，他的一出生就体弱多病，他的一生坎坷波折，他一直受上流社会的压迫和人们的嘲讽，他的《爱弥儿》和《忏悔录》曾经被列为禁书，他写的音乐被人据为己有，他的音乐、教育、政治理论又被当局当成无用的、反动的、判国的言论而被流放，他被朋友出卖，可是他仍然感谢他所仅有的那一点点幸福。他的行为是不是和他的那段话有矛盾的地方呢。我想他的那段话对很多人倒是适用的，对于那些不知道感谢只懂得索取的人，对于那些不知道享受和体会生活各式滋味而只会饕餮上天赐予的圣餐的人，对那些只知道自己而看不到别人的人，对于......是正确的。
      我想这些人所犯的共同错误都是“忽视”，是一种特殊的冷漠，他们把自己和别人分得太清楚，界限过于分明，他们希望人人独立，他们表面上会对周围的人和事关心，可是他们只是一种形式上的关心，周围的人事就像燕子从水面滑翔而过，只是在他的心海上面泛起一阵轻轻的涟漪，不会太大，也不会持续很久，一切又恢复原先的样子，所以你只能听见他们的言论，永远看不到他们的行动。
      忽视也是种罪。

ALive 我的自由式  －－莫文蔚
  有太多 何必不必未必 太多小心翼翼 有太多的定律 奇怪逻辑
  有太多 先例条例下不为例 却忘了 也有即兴的权利
  用我的方式 演我的故事
  舞动的风是云在大口呼吸 悸动的心是爱在有氧呼吸 微笑的眼是快乐在呼吸 感觉好充实
  飞扬的眉是脸的惊叹句子 我的衣服是我的随身戏剧 轻轻吻你是我爱你的语气 没有一点犹豫
  Ha  我信我会做的好 听起来有点骄傲 但不想刻意渺小
  Ha  我信我会找得到 不需要 谁来叫好
  梦是单行道 不准往后掉 只能往前跑 下一秒 就像预告  出乎意料 都猜不到 也停不了
  有太多 何必不必未必 太多小心翼翼 有太多的定律 奇怪逻辑
  有太多 先例条例下不为例 却忘了 也有即兴的权利
  有太多 周期限期预期 太多伟大主义 有太多的挑剔 固有逻辑
  有太多 规例事例不成比例 却忘了 爱有即兴的权利 用我的放肆 爱特别的你
  Ha  我信我会做的好 听起来有点骄傲 但不想刻意渺小  Ha  我信我会找得到 不需要 谁来叫好
  梦是单行道 不准往后掉 只能往前跑 下一秒 就像预告  出乎意料 都猜不到 也停不了
  有太多 周期限期预期 太多伟大主义 有太多的挑剔 固有逻辑  有太多 规例事例不成比例 却忘了 爱有即兴的权利 用我的放肆 爱特别的你
  最自由的方式 和你靠近 用我的自由式 游向明天的心 像飞在大海的鱼 我想我再回不去 没有你的日子
  生命要有你 才会有我 专属的表情
  有太多 何必不必未必 太多小心翼翼 有太多的定律 奇怪逻辑  有太多 先例条例下不为例 却忘了 也有即兴的权利
  有太多 周期限期预期 太多伟大主义 有太多的挑剔 固有逻辑
  有太多 规例事例不成比例 却忘了 爱有即兴的权利 用我的放肆 爱特别的你
  有太多 何必不必未必 太多小心翼翼 有太多的定律 奇怪逻辑   有太多 先例条例下不为例 却忘了 也有即兴的权利
  有太多 周期限期预期 太多伟大主义 有太多的挑剔 固有逻辑
  有太多 规例事例不成比例 却忘了 爱有即兴的权利 用我的放肆 爱特别的你
  用我的自由式 和你靠近

第一次闻香水是森林香水，这是一种用精油调配的便宜的香水，没有所谓的前中后味，其以柠檬草油、熏衣草精油混合而成，但对那个味道仍记忆由深。也许是因为对柠檬和熏衣草味的偏爱，每当闻到有这两种味道的东西，总觉得心灵特别的宁静，可是思维却在跳跃，自己仿佛变成了透明的小精灵，在空中轻盈的旋转、舞蹈，然后静静的飘落在树荫下的草丛中静静的安睡。       第一次拥有香水是Dior的TENDRE POISON中的绿毒。有天我姐姐的朋友送她两瓶香水，一瓶是紫毒一瓶是绿毒，其中紫毒是以大胆为特色的前卫摇滚，属于龙涎香系列香水。最大的特色是基本上没有层次，香昧一如摇滚乐一般，从头到尾一个曲调，所以没有前味、中味、后味的区别。正如烈性毒药般，一次就能将你击倒，让你永远迷上这个神秘的味道，姐姐说这种香水适合她的个性，我就没得选择只能要了绿的。        打开绿毒的盒子，DIOR的经典苹果形香水瓶配上绿色的透明液体，真像个绿色苹果般诱人。我轻轻喷了些在手腕上，轻柔的味道像个跳跃的精灵，可是又让人感觉更加的成熟宁静，让我想到了第一次闻森林的味道，仿佛那只森林中的小精灵经过年月的洗礼长大成熟了，由小顽皮变成了楚楚动人的妩媚女子。后来查了绿毒的资料才知道，它的前调中有香柠，这款香水的宣传是这么写的：清新凉爽的绿色，让人既可感到大自然的生机与活力又能传达用香人温柔体贴、明朗爽快的的性情。能让你在炎热心烦的夏季散发出独特的魅力。清新花香调，比POISON的味道来得更柔和，为你添上几分女性的温柔。香调：柑橘花香调 。前调：梨花、橘、香柠、葡萄柚 。中调：茉莉、粉红芍药、黄色小苍兰、白胡椒 。基调：檀香、香草。品质特色：在日光中跳跃的水精灵，清新灵动。我想这就是我想要的感觉，从此我爱上了绿毒，除了绿毒也不再愿意用其它的香水，就像它的名字般－温柔毒药，让你在慢慢的中毒，然后无法摆脱。       每款不同牌子的香水都有自己不同的味道，不同特质的味道是为不同个性和想象的你而准备的，你找到了那瓶属于你自己特性的香水了吗？

谭斯予

     瑜伽（Yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度，她凝聚了五千年前印度河流域的古印度文明和稍后传承尼罗河流域的古埃及文明的智慧哲学的精髓。爱因斯坦、爱默生和卢梭等一些著名的科学家、思想家、哲学家曾经赞叹古老瑜伽文献中蕴涵着深邃的哲学智慧和科学的健身方法。
    瑜伽的目的在于袪除人们内心的痛苦，预防身体的苦楚，让身心随着彻悟的境界而越发健康、智慧起来！瑜伽经历了几十世纪的发展，产生过众多的流派，流传至今的有72门类，当今主要的瑜伽流派有如下几类：
    1、王的瑜伽（拉杰又称八分支法瑜伽）－－起源最早，是古典的瑜伽流派。她的内容是，冥想为主的八大部分组成，以控制内心为中心思想，是以追求心理、精神方面著称的流派。
    2、智的瑜伽（吉纳纳）－－是以威旦达哲学为理论背景的哲学思辨体系，通常是透过知识，探讨研究，获得开悟。
    3、实践瑜伽（卡尔马）－－这是基于轮回转生的印度佛教思想，（卡尔马）即是人类所负的（罪孽），认为现世是有过去的罪孽或善行所支配的。因此，活着时修持善行为最大目的。
    4、性能量瑜伽（透特拉）－－锻炼性能量回升、转化和提高。
    5、信瑜伽（巴克第）－－宗教性的，以对神的奉献和生灵的绝对爱心，获得心灵的解救。
    6、解放身心的瑜伽（哈达又称珂陀瑜伽）－－是以肉体、生理的操作为中心，通过呼吸、身体的洁净、各种身体姿势的练习，使身心皆能够从痛苦中获得解放。
    瑜伽的饮食要求：
    1、练习前三小时不进正餐，半小时前不大量饮水（除特殊要求外）；练习结束一刻钟至半小时后，饮富含维生素的果汁或纯净水一杯，帮助补充水分，排除毒素。
    2、通常饮食适时，还得适量。以绿色植物为主。“食”是血液质量、纯度的根源，摄入蔬果类植物性食物与肉类动物性失误的比例应3：1。
    3、少食或者避免食用刺激性强的食物。如：过冷过热、辛辣、油炸、腌制、人为加工含防腐剂或甜食类食品应尽量避免。
    4、饮食过程情绪平和，速度适中。

     为什么干什么都要问为什么，有什么意义。这样人生不是压力很大吗？
     为什么写日记，没有原因，就是因为突然想写东西了。
     写什么呢，不知道！
     无 生 有
     有 化 无
     空 有 色
     色 是 空

      想念一个人却无法见到，只会让想念不断的蔓延，不单单是想念这个人，而是所有你能记起的人。在新浪网上做了“这辈子你伤害过多少人”的心理测试，结果却是:“人数：不计其数。特质：觉得只有自己才最可信最可靠。在感情上，你不是一个温柔而善解人意的人。你很讨厌婆婆妈妈的感情，也很不喜欢费力去猜他人的心思。这样的你，在处理感情问题时难免会显得任性而冷漠。在感情中，你很少会是付出较多和投入较深的一方，大体上你实际是一个得到了才会去付出的人。你会好好对待身边的人，会认真维持感情。但是，当感情无法维持，或者让你觉得厌烦时，你也会是一个相当决绝的人，讨厌纠缠不清。并且，一旦你对一段感情失望，你就不会留任何回旋的机会。你在感情上实际是一个很冷血而有些感情洁癖的人，也并不介意伤害到别人，是一个能够占据感情主导地位的人。”说得倒是挺对的，也许正因为如此，我才更喜欢想念那些沉淀在心底的美好！
      今天我又给自己编了个感人的悲剧故事，把自己感动得眼泪直流，我想，无论以后我遇到怎样悲惨的事情，我都能坚强的挺过去，因为我已都经历过。有时我会把故事写出来，不停的修改剧情直到自己满意，最后再把写出的故事边读边烧掉，看着跳动的火苗和烧掉的文字，感觉整个伤感的心情随着升腾的烟雾一起飞升飞升，最后消失得无影无踪，就像凤凰涅槃般的，从火中得到了重生。
      我想我是否该像王菲的《给自己的一封情书》里唱的给自己写封高贵情书。我想了很久总觉得字太多了浮躁，可是怎么才能安慰自己呢，最后我只想到了这句话：“亲爱的：我一直就在这里，你感觉得到吗？”。
       亲爱的，我一直在这里，你感觉到了吗？

      最近不知道那根经搭错了线，脑海中总是浮现出《不朽》里描写歌德和海明威见面谈论什么是不朽的场景，海明威笑话人们猜测他身上的疤痕并没有那么多，而是少了那么一两条，而歌德说他更喜欢现在披着毯子带着高礼帽的怪样，他们死了什么都没有带走，却留下一堆供人炒作的无聊话题，而他们的精神世界却几乎被后世的人忘却或忽略了。《生命中不能承受之轻》里，斯大林的儿子为了厕所问题奋不顾身的扑向电网，而保全了自己的尊严。用作者的话说，上帝将大便和生命中被轻视的东西放在天平的两端，结果大便赢了。他佩服斯大林的儿子，至少他的死是有重量的，虽然只是大便的重量。
      是呀，生命的意义是什么？我想起《天堂里遇到的五个人》的故事，有科学家研究只要通过6个人你就能和世界上的任何一个人联系得上。所以每个人都是平等的，只要他存在这个世界上都是有意义的。也许你的个小动作或是一句话正感染着从你身边擦身而过的陌生人，他/她也许就被改变或感动而做了很多有意义和价值的事情，抑或他/她将感受到的信息传达给更多的人，又改变和感染了很多人。就这样，你的价值和存在的意义不断的被许多认识的不认识的人放大，并创造出无数你看不到的价值。人生是那么短暂，太轻了没有分量会找不到自我，太沉重了又承受不起，而你做的任何事情其实都是可以自己做选择，想清楚自己想要的生活是什么样的，只要不刻意的去伤害别人或者侵犯他人的利益，选择自己喜欢的姿态和形式开心的活着。相信自己正在创造世界，一个属于自己的世界。
     听着王菲的歌，觉得特别的有味道，她的歌词和声音都传达着对世界虚伪的嘲笑和一种自嘲。我想，我们这些平凡的人， 比起当今许多所谓的明星来，我们真的很幸福，他们没有创造自己世界的权利，只创造出一堆垃圾，供人唾弃和评说。 
       

     今天是壮族传统的三月初三歌节，老妈打电话来提醒我加菜吃，还叫我注意身体，老妈温柔的声音特别的温暖，我的心情犹如宿舍外灿烂的阳光般晴朗了起来。前几天我因为弄坏了手提电脑的显示屏，被老妈骂了一通，心情一直难过到今天，觉得好对不起家里，好想好好和父母说声对不起，可是却不敢给家里电话，老妈的一个电话让我像中了500万般的开心，我和他们说了对不起，说了我得到的教训，并告诉她们也要注意身体啊，我真的很关心她们的。
      父母总是这样，儿女犯再大的错误总能给自己原谅她们的理由。突然想起，去年9月份，我和姐姐离开家里的最后一次全家聚餐时，我和我姐姐对她们说：她们是世界上最伟大的父母，不单单是他们养育了如此优秀的两个双胞胎女儿，更是因为他们在我们心中永远是最好的。爸爸举杯说：一切尽在不言中。我看到了她们眼里的泪，我和姐姐也含着泪喝下了一大口涩涩的葡萄酒。当时的一幕就像昨天刚发生似的，让独自在外地读书的我，一直都能感受着家的温暖和家人的爱。
      小时候父母经常出差，所以从小我和姐姐都是住在学校的，可是父母一直没有教我们做菜，怕我们被烫着了或受伤，也几乎没让我们做家务，所以在学校里大家一起做东西吃时，宿舍人连菜都不让我洗，说被我洗过的菜都被毁了。但是我还是自认为很有做饭的天赋呢，那天我将方便面＋麦片＋牛奶＋枸杞＋红枣＋葡萄干泡在一起吃，发觉味道还很好呢，汤水就像牛奶浓汤般。如果你喜欢吃豆腐乳，再加上一块豆腐乳味道也不错哦。
       哎，好想念妈妈褒的汤，好想念爸爸炒的西红柿鸡蛋啊。
       我想只要是养育了子女的父母，都是令人尊敬人物。让我们都乘着还有机会的时候，对父母说声：我爱你们！只有你们开心了我才会真正的开心！你们是世界上最让我敬佩的人物！

      世界就是个大牢房，别以为你拥有了牢门的钥匙。黑暗中，你悄悄打开的其实是另一扇牢门，当灯光亮起，才发现面对的是更可怕的面孔。
      你越在乎，就越受伤；越在乎你，却越伤你；越想靠近，却越怕失去；渴望关心，却习惯了伪装。亲情也好，爱情也好，友情也好，都逃不出痛苦的轮回。
      飞不起来，又会压抑；飞得太高，就会缺氧；潜得越深，压力越大；浮在水面，却经不起大浪。生命承受不了太重的压力，亦有许多承受不起的轻。
      是对是错，只有成败来判定。人生的每时每刻都在不停的做着各种选则题，别人都有选择放弃的权利，为什么我却只能选则“是”和“否”。
       一包烟怎么能解我的郁闷，可是我看着镜子中的我，皮肤差了很多，狠狠心，掐灭了烟。哎，这就是生活，为了生存而活着，为了活着而生活！
      看看下面的验证码写着SMTY，好像在说：傻冒谭宇！呵呵，生活！这就是生活！

   如果有人问我:每天最痛苦的时刻是何时?我一定会毫不犹豫的告诉他\她:午餐时间.
   每天中午我都要皱着眉头强迫自己花上至少1个小时将那又硬又干的饭咽下食道,吃完饭转眼就到了一点，接着洗碗、洗果、洗涑,把一切整理妥当后,发现时光已经偷偷溜到了1点40多，我不得不马上背上书包,一边啃着苹果,一边冲去教室.
   真是难过啊.叹!叹!叹!

     今天一直在QQ直播室看动画片《忍者乱太郎》，看了多久就笑了多久。想起以前，因为从小都是在学校寄宿，所以没能连续看这部片，当时为了买这部片的碟，而省吃简用了好久，到现在还留有碟呢。这部片让人回忆起了很多经典的动画片，比如《樱桃小丸子》、《圣斗士星矢》、《变形精钢》、《铁臂阿童木》等等，都很值得再看看的。
       回想这些片，才发现这些好看的动画片居然都是日本的，包括现在的《幽游白书》、《犬夜叉》、《猎人》、《头文字D》等等，举不胜数啊。什么时候，中国也能生产出如此经典的动画片。